🍂季節の変わり目、体が“おつかれサイン”を出していませんか？

こんにちは。いつもありがとうございます😊
朝晩の気温差が少しずつ大きくなってきましたね。
この時期は、体が気温の変化についていけず、
「なんとなくダルい」「眠りが浅い」「肩や首が重い」など、
小さな不調を感じる方が増えてきます。

そんなときは、ゆっくり深呼吸して、
“自分をいたわる時間”をつくってあげてください。
出張マッサージでは、お部屋でリラックスしながら
全身の巡りを整え、こわばった筋肉をやわらげていきます。

お仕事帰りやお休み前に、
ほんの少しでも心と体を休ませてあげましょうね🌙
この季節を、無理せず心地よく過ごせますように。